Gesundheitsrad Jann

Deine Gesundheits-App

Starte mit der 40-Lebensmittel-Challenge und beobachte, wie kleine Schritte dein Gesundheitsrad verändern können.

Aktuelle Challenge

Start Montag

40 verschiedene Lebensmittel in einer Woche. Nicht Kalorien, nicht Mengen – nur Vielfalt.

Gesundheitsrad

0–10

Fülle dein Rad aus und beobachte, wie es sich nach den Challenges verändert.

Gesundheitstipp

Wochenend-Vorbereitung:
Schau beim Einkaufen schon einmal, ob etwas mehr Vielfalt in deinen Einkaufswagen darf.

Für wen?

Für Frauen, Männer, Jugendliche und Familien – schlicht, modern und alltagstauglich.

🥗 40-Lebensmittel-Challenge

Noch 40
0 / 40
🎉 Du hast die 40 geknackt!
✅ Jedes Lebensmittel zählt nur einmal.
🍎 Fünf Äpfel bleiben Apfel = 1.
📸 Am Ende Screenshot teilen.

Deine Liste

automatisch gespeichert

Kräuter, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte dürfen mitgezählt werden.

🌿 Mein Gesundheitsrad

Version 0.2

Bewerte jeden Bereich ehrlich von 0 bis 10. Das Rad wird automatisch gespeichert.

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📚 Wissen

Hier kommen später die Gesundheitstipps von Diana und Sport-/Bewegungstipps von Serge hinein.

Was bedeutet Vielfalt?

Viele essen zwar jeden Tag, aber oft immer wieder dieselben Lebensmittel. Die Challenge hilft, die eigene Vielfalt sichtbar zu machen.